En yararlı sporun yürüyüş olduğunu belirten Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Remzi Önder, "Haftada en az 5 gün 40-50 dakika olacak şekilde ve belli bir tempoda yürüyüş yapılmalıdır." diyor.
Aşağırdaki cümleleri teker teker okuyun ve yanlarındaki kutudan size “her zaman”, “bazen” ve “hiçbir zaman”dan hangisi uyuyorsa işaretleyin. Cümleler üzerinde çok fazla durmanıza gerek yok; çünkü hiçbiri için belirli bir doğru ya da yanlış cevap bulunmuyor.
Çoğu atlet antremanlarda çok daha iyi bir performans ortaya koyarken asıl yarışlara gelindiğinde nefesleri kesilir, gerçek kapasitelerini ortaya koyamazlar. Sizin başınıza da benzer şeyler geliyorsa birkaç adımda spor müsabakaları öncesindeki heyecanınızı ve stresinizi yenebilirsiniz.
Performa...
12 Dev Adamın Litvanya galibiyetinin ardından Türk medyası birbirinin benzeri manşetlerle zaferi duyurdu. Bu zafer yine futbolun gölgesinde kalsa da, gerçek sporseverleri çok mutlu etti.
Hürriyet gazetesi, spor adamlarına gazete tutturma pozunu verdirmeyi tercih ederken, diğer gazeteler de sade...
Motivasyon Fransızca Motivation kelimesinin deforme edilmiş halidir.
Türk Dil Kurumu sözlüğüne göre motivasyon, güdülenmedir. İsteklendirme. Güdülenme: 1. Bireyin işinin yönünü gücünü ve öncelik sırasını belirleyen iç ve dış dürtücünün etkisi ile geçmesidir. 2. Canlıda işe ve öğrenmeye geçme i...
Spor insanın doğayla savaşırken kazandığı ana becerileri ve geliştirdiği araçlı araçsız savaşım yöntemlerini boş zamanındaki artışa paralel olarak tek ya da topluca, barışçı biçimde ve benzetim yoluyla, oyun, oyalanma ve işten uzaklaşma için kullanmasına dayalı olarak estetik, teknik, fizik, yarışma...
Motivasyon kelimesinin Türkiye'de gerçek anlamda kullanılmadığını belirten Galatasaray Teknik Direktörü Fatih Terim ‘‘Motivasyon olarak adlandırdığımız eylem, o güce ve yeteneklere sahip olmayan insanlara hiçbir etki yapmayacaktır‘‘ diyor:
‘‘Örneğin, 45 yaşında ve futbolu gençliğinde oynamı...
Motivasyon ya da Türkçe ismi ile güdüleme şu sıralarda psikoloji biliminin üzerinde son derece önemle durduğu bir konudur. Motivasyon konusunda birçok kitap ve makale yayınlanmıştır. Bunlardan hala en fazla rağbet gören Abraham Maslow´un "İhtiyaçlar Hiyerarşisi"dir. Bu yaklaşıma da çeşitli yönlerden...
Dünyanın oluşumundan günümüze değin geçen milyarlarca yıl, sürekli değişimler ve yeni oluşumlar yaratmıştır. Değişimlere insanlar ve doğa bir süre sonra uyum sağlamış ve ardından da yeni değişimler ortaya çıkmıştır. Bu değişim süreci bilgi ile birleştiğinde çağlar kapanıp açılmaya başlamıştır. Elde ...
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
