NASP - ZİHİNSEL SİGARAYI BIRAKMA PROGRAMLAMASI
NASP Nedir?
NASP, açılımı Neuro Anti Smoking Programming’dir. Türkçe NASP, Zihinsel Sigarayı Bırakma Programlaması anlamına gelir. Bilindiği gibi sigarayı bırakma hedefinde aşılması en güç problemlerZihinsel ve davranışsal problemdir. NASP kişilerin karşılaştıkları bu psikolojik problemleri ortadan kaldırmak için hazırlanmış bir eğitim programıdır.
Neden Bu Eğitime Katılmalıyım?
İnsanların sigarayı bırakırken en çok zorlandıkları problemlerden biri sigarayı bırakmaya karar verebilmek ve bıraktıktan sonra yeniden başlamamayı başarabilmektir. NASP Eğitiminde katılımcılar bir ilaç kullanmadan, herhangi bir alete bağlanmadan, dışarıdan herhangi bir madde yardımı olmadan, zihinsel olarak sigara içme isteğinden kurtulabilmenin yöntemlerini öğrenirler. Bununla birlikte sigarayı bıraktıktan sonra yeniden başlamamak için nasıl bir strateji uygulamaları gerektiğiyle ilgili donanım kazanırlar. Bu sebepten dolayı NASP eğitimi, sigarayı bırakmak isteyen herkesin katılabileceği bir programdır.
NASP Eğitiminin Amacı Nedir?
NASP eğitimin amacı, insanların sigara bağımlılığından kurtulmasına ve özgürleşmesine yardımcı olabilmektir. İnsanlar sigarayı bırakırlarken karşılaştıkları bazı problemler vardır. Bunların en önemlileri psikolojik, davranışsal ve nikotin bağımlılığından kurtulmaktır. Nikotin bağımlılığı ve davranışsal bağımlılık; kısa sürede (1–7 gün gibi) yoğunlaşan ve ortadan
kaybolan bağımlılık iken psikolojik bağımlılık aylarca hatta yıllarca sürebilmektedir. Sigarayı bırakanların 2–3 gün ( nikotin bağımlılığından kurtulduktan ) sonra sigaraya tekrar dönmelerinin sebebi de budur. Sigarayı bırakmanın önündeki en büyük engel zihinsel bağımlılıktır.
Sigarayı bırakma konusunda en çok vurgulanan mesaj sigaranın sağlığa zararlı olduğu mesajıdır. İnsanlar bu gerçeği bilmesine rağmen, sigaranın sağlığa zararlı olduğu bilgisi, sigarayı bırakmak ve başlamamak konusunda insanlar üzerinde yeterli etkiyi yapmamaktadır. Çünkü insanlar sigaranın sağlığa zararlı olduğunu bilmedikleri için sigara içmezler. Sigara içmek zevklidir inancını değiştiremedikleri için içmeye devam ederler. Sigaraya yüklemiş olduğumuz gerçek olmayan inançlardan dolayı sigaradan vazgeçmekte zorlanırız. İşte NASP eğitiminin amacı sigarayı bırakmak isteyen bireyler için sigaraya karşı olan zihinsel ilgilerini nasıl değiştirebileceklerine dair bilgileri ve yöntemleri aktarmaktır; Sigarasız yapmamamıza sebebiyet veren yanlış inançları ve sigaranın zevkli olduğunu çağrıştıran zihinsel çapaları ortadan kaldırabilmektir.
Eğitim Programı:
Eğitime katılmaya karar vermeden önce NASP tanıtım semineri organize edilir. Bu seminerden sonra NASP eğitim programına katılmak istenenler belirlenir. NASP eğitimi Dönüşüm Konağının sosyal sorumluluk projesidir. Bu sebepten dolayı eğitimin bedeli 99 TL’dir.